No hace falta decir que muchas cosas han cambiado en las últimas semanas desde que publicamos nuestro blog de febrero sobre el nuevo coronavirus, que ahora se llama Covid-19. Desde febrero, el virus se ha extendido a prácticamente todos los rincones del mundo, con casi un cuarto de millón de casos reportados y más de 10.000 muertes.
Aquí en casa , se han reportado más de 14,000 casos en todo el país y 205 personas han muerto hasta el 20 de marzo de 2020. Si bien se están probando muchos tratamientos para combatir el virus, actualmente no se conoce ningún tratamiento eficaz para Covid-19.
Los medios de comunicación nacionales y locales están informando noticias a un ritmo rápido y es completamente comprensible que muchos de ustedes se sientan abrumados. Las noticias parecen cambiar todos los días y la mayoría de las veces hay muy poca información positiva. Si hay un atisbo de noticia positiva es que los casos en China, donde se originó el virus, han disminuido significativamente . La provincia de Hubei, donde se originó el brote, tuvo su primer día sin nuevos casos reportados el 19 de marzo.
Con tanta desinformación compartida a través de las redes sociales, es posible que usted y su familia hayan escuchado cosas sobre el virus o el estado del país que simplemente no son ciertas. Es vital que solo obtenga su información de fuentes creíbles, como agencias gubernamentales y especialmente el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, también conocido como CDC.
Este blog tiene como objetivo desglosar la gran cantidad de información actualmente disponible proporcionada por fuentes creíbles y simplificada para que usted y su familia la entiendan para que puedan permanecer seguros. Cubrirá cuántos aspectos de nuestras vidas han cambiado ahora y qué pueden esperar usted y su familia en el futuro.
Covid-19: cómo empezó
Ya sea que se le llame el nuevo coronavirus, “el coronavirus” o Covid-19, el virus es el mismo. El virus se originó en la región de Wuhan en China y los orígenes de cómo llegó a propagarse de persona a persona aún se desconocen en gran medida. Lo que sí sabemos es que muchas personas que viajaron a esta región del mundo no tenían idea de que estaban infectadas con una nueva forma de virus y, sin saberlo, lo trajeron consigo a sus países de origen.
Cualquier estadounidense que viajara al extranjero una vez que el virus se convirtió en una preocupación más grave fue puesto en cuarentena en el extranjero o en cruceros mientras Estados Unidos se preparaba para ponerlos en cuarentena en bases de la fuerza aérea en todo el país. Si bien estas medidas se tomaron para evitar la propagación de la enfermedad al resto del país, quienes viajaron a la región o habían estado expuestos a alguien ya infectado con el virus y comenzaron a mostrar síntomas ya estaban transmitiendo el Covid-19 a sus comunidades. Al final, a medida que el virus se propagaba por todo el mundo y sin un tratamiento eficaz, la Organización Mundial de la Salud declaró al Covid-19 una pandemia global. Aquí es donde estamos hoy.
La lucha temprana
Al comienzo de la entrada de Estados Unidos en la batalla contra Covid-19, los CDC instaron encarecidamente al público a practicar unaetiqueta adecuada de lavado de manos . Esto fue antes de que alguien entendiera realmente la naturaleza del virus que se propaga en China. Los CDC advirtieron a los estadounidenses que la posibilidad de infectarse con “el coronavirus” era increíblemente baja, aunque aun así alentaron encarecidamente a todos los estadounidenses a lavarse las manos adecuadamente durante 20 segundos con agua y jabón para evitar enfermarse con el coronavirus o la gripe. que hasta el día de hoy presenta síntomas similares.
Perdiendo terreno a nivel mundial
Si bien Estados Unidos parece estar en las etapas iniciales y está avanzando lentamente en la prevención de infecciones adicionales, los países densamente poblados de Europa y Asia han experimentado una buena cantidad de infecciones. Aunque el mayor número de infecciones provino de China, ningún otro país tiene más víctimas por covid-19 que Italia. Si bien casi 4.500 personas se han recuperado del virus, hasta el 19 de marzo, más de tres mil personas han muerto en Italia, superando todas las muertes reportadas en China, donde se originó la enfermedad.
En áreas menos densamente pobladas y donde los gobiernos han tomado medidas extremas para combatir el virus, las cifras son significativamente más bajas, lo que demuestra que la disminución de la interacción social disminuye en gran medida el riesgo de una mayor infección. Esto es lo que se oye cuando los funcionarios hablan de aplanar la curva .
Básicamente, aplanar la curva significa que si aumentamos las medidas que limitan la exposición de las personas al Covid-19, la demanda de recursos médicos disminuirá a un nivel más manejable, las cifras de nuevas infecciones disminuirán drásticamente y permitirá que aquellos que ya están infectados se recuperen y ya no representan un riesgo para quienes no tienen el virus. Así han disminuido las cifras de nuevos contagios en China. Menos interacciones, menos infecciones. Si no nos tomamos en serio estas medidas, las predicciones actuales estiman que no tendremos capacidad para hacer frente al número de nuevas infecciones que se producirán si no aplanamos la curva.
Se acabó la escuela... por ahora
Mientras muchos niños y adolescentes disfrutaban de sus vacaciones de primavera, los distritos escolares de todo el país estaban debatiendo seriamente la posibilidad de cerrar los campus durante una semana adicional para evitar que los estudiantes propaguen el virus.
Originalmente, muchos distritos escolares optaron por una semana libre adicional por precaución. Sin embargo, a medida que más estados comenzaron a informar infecciones, muchos distritos agregaron dos semanas adicionales a la pausa además de la extensión. Algunos gobernadores fueron un paso más allá y cerraron todas las escuelas de sus estados por un período de tiempo determinado. Esto dejó a muchos padres luchando por descubrir la logística de trabajar y tener a sus hijos en casa, probablemente por el resto del año escolar.
Aunque las escuelas físicas cerraron, muchos gobiernos estatales pidieron a los distritos escolares que siguieran brindando tiempo de instrucción a los estudiantes a través de aulas digitales. Actualmente, los maestros y administradores están en el proceso de configurar estas aulas digitales o ya han brindado a los padres y estudiantes instrucciones sobre cómo continuar sus lecciones en casa.
Muchos exámenes estatales, como el examen STAAR de Texas, han sido cancelados durante el año escolar debido a los numerosos cierres de escuelas.
Pero lo que muchos distritos no han dejado claro es cómo afectará esto a las calificaciones y al próximo año. Los estudiantes de último año de secundaria que se preparan para la universidad no están seguros de su futuro académico y los colegios y universidades también toman medidas de protección en sus propios campus. Pero lo más desalentador es que muchas ceremonias de graduación han sido pospuestas o canceladas por completo.
Cerrado para negocios
Si usted es uno de los muchos estadounidenses que trabajan desde casa, sabrá que las cosas ya no son como de costumbre para muchas personas. Como parte de las medidas para prevenir la propagación continua del virus, los gobiernos estatales están siguiendo las recomendaciones de los CDC y emitiendo órdenes de estado de desastre que exigen que los negocios no esenciales cierren sus puertas.
Los negocios no esenciales incluyen:
- Teatros
- Gimnasios y centros de recreación
- Salones y Spas
- Casinos u otros negocios de juegos de azar
- Centros comerciales
- Lugares deportivos y de conciertos
- Museos
Los negocios esenciales, o negocios que son vitales para el público, que pueden permanecer abiertos durante estados de emergencia o desastre incluyen:
- Tiendas de comestibles
- Bancos
- hospitales
- Gasolineras
- Oficinas de correo
- Clínicas Veterinarias
- Alojamiento Hotelero y Comercial
- Lavanderías
- Tiendas de conveniencia
- Farmacias
En pocas palabras, se ha pedido que todo lo que el público no necesite absolutamente para realizar negocios, recibir atención médica u obtener suministros esenciales cierre durante al menos dos semanas y, en algunos casos, hasta 30 días.
Una economía inestable
Cuando se trata del mercado de valores, la incertidumbre genera miedo. El 16 de marzo de 2020, el Dow Jones experimentó la mayor pérdida diaria de su historia y la segunda mayor pérdida porcentual desde el Lunes Negro de 1987. Esto desencadenó temores de una recesión global, una palabra que no se utiliza desde la Gran Recesión causada por los mercados financieros a finales de la década de 2000.
Cuando China comenzó a poner en cuarentena a la gente para prevenir más infecciones, muchas fábricas detuvieron la producción de bienes fabricados exclusivamente en el país.
Con tanta gente quedándose en casa debido a las restricciones de reunión, muchas de las empresas y trabajadores que dependen de un flujo constante de clientes tuvieron que comenzar a hacer recortes. Los negocios no esenciales cerraron sus puertas, los restaurantes cerraron sus comedores y solo ofrecieron comida para llevar o entrega a domicilio.
Otras empresas pidieron a muchos empleados que trabajaran desde casa si podían. Pero a muchos empleados se les ha dicho que se queden en casa, se les han reducido las horas de trabajo o se les ha despedido simplemente porque las empresas no pueden permitirse pagar a los trabajadores sin saber cuándo la economía volverá a la normalidad. En esta nueva normalidad temporal, muchos estadounidenses ahora sienten el estrés no solo de perder sus empleos, sino también de preguntarse cómo pagarán sus facturas y comprarán las necesidades básicas. Dado que muchos estadounidenses viven de sueldo en sueldo y no tienen ahorros a los que recurrir, la ansiedad financiera de muchos está comenzando a aparecer después de unos pocos días.
Comienza el acaparamiento
Lo primero que hicieron muchos estadounidenses cuando se dieron cuenta de que el virus se estaba propagando fue ir a las tiendas de comestibles y comenzar a acumular suministros. Esto provocó una escasez masiva de toallas de papel, papel higiénico, productos de limpieza, carne, alimentos enlatados y productos secos. A pesar de que los funcionarios estatales y locales aseguraron al público que no había necesidad de acumular, mucha gente lo hizo de todos modos.
Por supuesto, siempre habrá personas en la sociedad que utilicen una crisis como una oportunidad para ganar un dólar . Antes de que las tiendas pudieran imponer restricciones sobre la cantidad de un artículo en particular que la gente podía comprar a la vez, los vendedores en línea comenzaron a comprar cientos de botellas de desinfectante para manos, toallitas con cloro y mascarillas para vender en línea a un precio inflado.
Amazon y eBay cerraron muchos de los perfiles de estos vendedores en un intento de poner fin al aumento abusivo de precios. Los funcionarios estatales también iniciaron investigaciones sobre los vendedores, obligando a los acaparadores a donar todos los bienes esenciales que habían comprado para venderlos o pagar una multa considerable o enfrentarse a una pena de cárcel.
Un artículo común que la gente empezó a comprar rápidamente fueron las máscaras. En unos pocos días, los suministros de mascarillas quirúrgicas se agotaron por completo y muchos hospitales también comenzaron a informar de escasez. Como informamos en nuestro blog anterior, las máscaras no evitarán la propagación del virus .
Cómo vivir en la época del Covid-19
Estas son las cosas más importantes que usted y su familia necesitan saber según la información disponible en este momento:
No todos los que se enferman tienen Covid-19
En primer lugar, es importante recordar que cuanto menos contacto tengan usted y su familia con otras personas, menos posibilidades habrá de exponerse al virus. Si no ha viajado a ningún lugar donde haya un número significativo de casos de Covid-19, no ha estado en contacto con alguien que lo haya hecho y, si no siente síntomas, es muy poco probable que tenga la virus.
Lo que preocupa a la gente es cuando empiezan a sentir síntomas parecidos a los de la gripe después de estar en público. Si bien tanto la gripe como el Covid-19 tienen muchos de los mismos síntomas, la principal diferencia entre ellos es que aquellos con Covid-19 también experimentan dificultad para respirar .
El virus se transmite a través de partículas en el aire que se liberan después de que una persona infectada tose o estornuda. Esas partículas permanecen en el aire y eventualmente caen sobre las superficies o son inhaladas por otras personas. Si bien simplemente tocar esas superficies no te enfermará, tocarte la cara, la boca o los ojos antes de lavarte las manos puede permitir que el virus acceda a tu cuerpo.
Usar una mascarilla quirúrgica no evitará que usted se enferme si alguien a su alrededor tose o estornuda. Las mascarillas quirúrgicas no sellan perfectamente alrededor de la boca y la tela utilizada para las mascarillas no impedirá el paso de los virus. Además, incluso si no inhalaste el virus, las finas partículas de aire que contienen el virus y que se liberan después de que alguien tose o estornuda aún pueden caer en tus manos y cara.
Es importante asegurarse de no acudir innecesariamente a lugares públicos donde entrará en contacto con personas que tosen, estornudan y tocan las mismas superficies que usted tendrá que tocar. Si se siente enfermo, quédese en casa y póngase en cuarentena.
La parte más estresante de la lucha contra el covid-19 es que es posible que algunas personas que se infectan nunca muestren síntomas . Por eso es importante practicar el distanciamiento social, es decir, mantenerse al menos a seis pies de distancia de las personas si está en público y quedarse en casa si no es absolutamente necesario salir de casa.
En este momento, si se siente enfermo y cree que pudo haber estado expuesto al virus, llame a su médico, especialmente si tiene dificultad para respirar y ha desarrollado un dolor constante en el pecho. Los CDC también tienen un autoverificador de coronavirus si cree que podría tener el virus. Si tiene una emergencia médica, llame al 911 y obtenga ayuda de inmediato.
No puedes hacerte la prueba sólo por hacerte la prueba. Actualmente, no hay suficientes kits de prueba para evaluar a todos y no tiene sentido realizar pruebas a las personas que no tienen síntomas y no cumplen con los demás criterios. Lo mejor que puedes hacer es quedarte en casa y ponerte en cuarentena a ti y a tu familia.
Las tiendas de comestibles tienen suministros, así que deje de acaparar
En serio, no tiene sentido comprar 500 paquetes de papel higiénico. De hecho, no tiene sentido financiero si perdió su trabajo, le redujeron sus horas de trabajo o simplemente no necesita mucho en su hogar. Las tiendas de comestibles se han estado preparando durante meses y hay suministros adecuados para superar la emergencia. Si generalmente compra durante una o dos semanas, siga comprando de esa manera. No compre como si fuera la última vez que podrá volver a comprar.
Pero como la gente sigue entrando en pánico al comprar, muchas tiendas de comestibles han tenido que reducir sus horarios de compras simplemente para permitir que sus empleados reabastezcan los estantes. Cuando vayas a la tienda y veas un estante vacío, no entres en pánico. Es probable que la tienda todavía esté esperando la entrega de nuevos productos.
Recuerde, hay personas vulnerables en este país que no sólo viven con ingresos fijos sino que a veces tienen dificultades para encontrar la manera de llegar al supermercado. Imagínese vivir con estas luchas y descubrir que los estantes están vacíos. Esta es una realidad para muchos estadounidenses que simplemente no tienen los medios para cuidar de sí mismos lo suficiente.
Siga practicando una higiene adecuada
Haz de lavarte las manos tu nuevo hábito. Si tienes que ir a comprar o desplazarte a cualquier lugar que no sea tu casa, asegúrate de lavarte las manos con agua y jabón durante al menos veinte segundos. Sin embargo, lo más importante que debes recordar es evitar tocarte la cara. Definitivamente es más fácil decirlo que hacerlo.
Limite la cantidad de invitados que vienen a su casa, especialmente si tiene familiares mayores o niños. Asegúrese de desinfectar las superficies de uso frecuente, especialmente la encimera de la cocina, los controles remotos, los teléfonos celulares, las manijas de las puertas y los electrodomésticos.
Si se siente enfermo, aíslese en su casa del resto de los miembros de su familia para evitar compartir gérmenes con los demás. Y si comienza a sentir dificultad para respirar mientras tiene síntomas similares a los de la gripe, llame a su médico de inmediato.
Asegúrese de que los niños sigan aprendiendo
Las escuelas y los distritos escolares están trabajando arduamente para configurar aulas digitales y enviar paquetes de estudio para todos sus estudiantes. Asegúrese de mantenerse en contacto con su escuela para saber cuándo estarán disponibles estos recursos y cómo utilizarlos.
Mientras tanto, hay muchos recursos educativos en línea que los niños pueden usar para que puedan seguir aprendiendo mientras no están aprendiendo. Es probable que su biblioteca pública tenga toneladas de materiales a los que puede acceder en línea, así como libros electrónicos para descargar, a los cuales puede acceder si tiene una tarjeta de biblioteca.
La ansiedad va a pasar, no te rindas
Este es un territorio nuevo para todos, no sólo para usted. Muchas personas se enfrentan a la perspectiva de perder sus empleos y se preocuparán por cómo pagarán sus facturas, comprarán sus necesidades y evitarán enfermarse o enfermar a otros.
No estás solo en esos sentimientos. Es importante que te tomes un tiempo para ti, te relajes y hagas algo para distraerte. Apaga las noticias si todo se vuelve abrumador y mira una película. Haz algo inútil para tu propia salud mental. Si bien nadie está seguro de cuánto tiempo durará esto, usted no está atrapado en su casa. Siempre que recuerde estar seguro, salir no es imposible.
Pero si el estrés de todo lo que está sucediendo le resulta excesivo, busque ayuda, especialmente si sufre de depresión y tiene tendencias suicidas. Vamos a superar esto.
Hay esperanza en el horizonte
Los científicos de todo el mundo están trabajando arduamente para encontrar una vacuna contra el Covid-19. De hecho, la noticia hoy es que ya se están probando medicamentos que se muestran prometedores. Llevará tiempo probarlos, pero los resultados iniciales parecen prometedores .
En el frente financiero, el gobierno de Estados Unidos está trabajando actualmente en un paquete financiero que permita que el dinero llegue a manos de los estadounidenses lo antes posible. Los detalles del acuerdo aún son nuevos y no se ha publicado mucha información, así que preste atención a las noticias locales y a las oficinas del gobierno local para obtener más información.
Finalmente, contraer el virus no es una sentencia de muerte. Si bien hasta ahora unas 10.500 personas han muerto a causa del virus, casi 90.000 se han recuperado. Todas las personas que se han recuperado no pueden transmitir el virus a personas no infectadas. Por eso es tan importante que practiquemos el distanciamiento social, trabajemos desde casa si podemos y nos quedemos en casa si nos sentimos enfermos. Cuantas menos personas se infecten, menos presión ejerceremos sobre nuestros trabajadores médicos, quienes todos los días se exponen a sí mismos para mantener a las personas con vida, y más rápido podremos aplanar la curva y volver a seguir con nuestras vidas.
Recursos útiles
Información sobre el Virus:
- https://www.coronavirus.gov/
- https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/index.html
- https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/testing.html
- https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019
- https://coronavirus.jhu.edu/map.html
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/coronavirus/symptoms-causes/syc-20479963
- https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/coronavirus-resource-center
- https://kidshealth.org/en/parents/coronavirus.html
- https://www.nih.gov/health-information/coronavirus
Recursos educativos:
- https://classroommagazines.scholastic.com/support/learnathome.html?caching
- https://www.khanacademy.org/
- https://blog.outschool.com/
- https://www.cnet.com/how-to/coronavirus-closed-schools-here-are-online-education-classes-for-every-age-and-grade/
- https://www.edx.org/
- https://www.e-learningforkids.org/
- https://www.ed.gov/coronavirus?src=feature
Ayuda de salud mental:
- https://suicidepreventionlifeline.org/ o llame al 1-800-273-8255
- https://www.nami.org/find-support
- https://www.mentalhealth.gov/get-help
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